[...] Manchesterze. Na statku nie zabrakło pubu karaoke (The Golden Lion), w którym można napić się piwa i zjeść tradycyjne angielskie „bangers and mash”, czyli kiełbaski z tłuczonymi ziemniakami. To dla pasażerów, którym znudzą się luksusy. Coś dla ducha Dla pasażerów, którzy chcą się podnieść na duchu bardziej kulturowo, jest [...]
[...] 5g kreatyny na porcję-nie wiem ile to tabletek Dominatora. W dni treningowe 5g kreatyny z rana i 5g po treningu. W dni bez treningu 5g kreatyny z rana. Wszystko jedno czy TCM czy Dominator-można stosować wymiennie. Jedyne co za tą kasę można jeszcze dodać-to jakiś lepszy gainer do uzupełniania braków i podbijania kalorii typu Mutant Mass, [...]
[...] ma efektow - absolutnie i niepodwazalnie. nie ma sie co oszukiwac. z tym ze dieta to nie jest jakis egzotyczny zapis wyliczonych co do ziarenkja ryzu posilkow, dieta jest czyms zupelnie innym: Dieta masowa: Dietą masową nazywamy taki rozkład ilosciowy i jakosciowy posilkow, ktory dostarcza nadwyzki kalorycznej w stosunku do naszego dziennego [...]
[...] i odzywianie , mając minimum sprzetu i dobry plan tez można fajnie zmieniać ciało . Mając podstawowy sprzet można zrobić dużo w domu jednak musisz mieć na uwadzę ż eprędzej czy później tzreba zacząc progresowac i jakz poczatku mając same gumy power ban czy hantle 2x10 można działać to z czasem musisz dokupic sprzetu lub isć na siłownie . Ja [...]
[...] należałoby zamienić, wyeliminować. Co do treningu to główne ćwiczenia na wysokich ciężarach w ostatniej serii podchodzącymi pod ciężar maksymalny, treningi bardzo intensywne. Chodzi mi też o to, czy wszystkie partie zostaną w równym stopniu dobrze przećwiczone, czy nie ma żadnych braków. Oczywiście wszystkie ćwiczenia z naciskiem na technikę.
[...] że ciagle jesz to samo okej? 2. z warzywami też kombinuj , Rozumiem że tak se wpisałeś pomidora w 1 i2 posiłku, ale naprawdę to czasem zamieniasz go na ogórka, cebulkę czy buraki? chodzi o to żebys jadł różne warzywa nie tylko to co wpisałeś, kapustę kisozną, brokuła. 3. najbardziej mi się nie podoba że jako źródło tłuszczu masz tylko [...]
[...] a także kwestie zdrowotne jak chociażby zdecydowanie wyższa oporność termiczna + stabilność oksydacyjna w przypadku kontaktu z promieniowaniem uv, temperaturą, czy tlenem. Jak rownież padł wyżej, jedynym "sensownym" konkurentem składowym dla oleju palmowego w Lunch'u byłby olej kokosowy, który: a) wcale nie jest żadnym cudownym [...]
[...] nie odnajdzie, dla mnie, jest idealnie pod trening typowo kulturystyczny a ilość hammerow i różnych maszyn pozwali mi rozwinąć sylwetkę trochę mocniej niż np w takim Calypso czy zdroficie Ludzi chodzi sporo ale siłka jest 24h . Rano pustki kompletne, koło 14 pustki. Nie ma tyle zajęć co w Calypso nikt ciężaru nie zabiera na salkę , hantle tylko [...]
[...] fot: kulturystyka.org / Prezes jednego ze związków sportowych nakłaniał zawodników do brania środków dopingujących. Co więcej, brał od nich za to pieniądze... Rzecz dotyczy Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (PZKFiTS) i jego prezesa Pawła Filleborna. Byli jego podopieczni podpisali się pod oskarżeniem, które wpłynęło [...]
Nie do konca rozumiem, jaki trening wchodzi w rachube. Bedzie silka, czy to ma byc domator ? Tak, czy inaczej post Moralesa poczytaj, o treningach redukcyjnych, bo w domu tez mozna sporo zrobic. Ze spalaczami zawsze doradzamy, ze dopiero gdy przychodzi zastuj i brak efektow z diety i treningu, to wtedy je wlaczamy do akcji. To samo radze Tobie ! [...]
[...] takiej ilosci wegli w diecie,zdecydowalem się na nie ze względu kulejącej regeneracji oraz słabych wyników siłowych.Będę obserwował co się dzieje z moim wyglądem.Nie wiem czy dobrane ilości makro są ok czy też sugeruecie jakieś poprawki fatu mam troszkę jeszcze na sobie ale myślę że tragedi nie ma,wiadomo że im mniej tym lepiej można zaszaleć [...]
Czyli iniekcje jak z HCG,cieszy mnie to bardzo.KRZYKACZ mozesz mi powiedziec jeszcze czy dziala ona odrazu po iniekcji i mozna ja brac przed treningiem? Czy sposob przyjmowania rozni sie calkiem od tradycyjnej efki w tab?
Tez ok, bilem otatnio. W ogole opinie na sfd, glownie w dziale DZ sa tak niemiarodajne ze masakra. Na jednego cos dziala na drugiego nie. Nie wiem czy jeden pimpuje czy nastepny antypimpuje, najlepiej chyba bedzie zdjecie wkleic i dac opinie i tylko na takich osobach sie opierac, bo napisac mozna wszystko. Az tyle serii chyba nie ma zeby takie [...]
Krzykacz ale te Biosiry w ciemnych buteleczkach są ok bo czytałem w necie że nie działają? Opinie o niedziałających sokach biosiry w ciemnych butlach pojawiły się na kilka tygodni przed samymi sokami tak więc chyba można się domyślać co to są za opinie %-) nowosci nie tykaj bo smierdza o biosirze juz pelno negatywnych opinie czy to inj czy orala [...]
[...] Prolongatum) 100mg/1ml Flakony: - Testo E Dose Generics 2500mg/10ml - Enanthate 250 Atomic Labs 250mg/ml Który najpewniejszy wg. Was? Który najbardziej sterylny? (coś czytałem chyba kiedyś że po atomicu niekiedy dupe urywa?) W którym stężenie najbliższe podanemu? I najważniejsze pytanie dla mnie - czy polskiego teścika (prolke) przeważnie [...]
[...] Prolongatum) 100mg/1ml Flakony: - Testo E Dose Generics 2500mg/10ml - Enanthate 250 Atomic Labs 250mg/ml Który najpewniejszy wg. Was? Który najbardziej sterylny? (coś czytałem chyba kiedyś że po atomicu niekiedy dupe urywa?) W którym stężenie najbliższe podanemu? I najważniejsze pytanie dla mnie - czy polskiego teścika (prolke) przeważnie [...]
[...] Prolongatum) 100mg/1ml Flakony: - Testo E Dose Generics 2500mg/10ml - Enanthate 250 Atomic Labs 250mg/ml Który najpewniejszy wg. Was? Który najbardziej sterylny? (coś czytałem chyba kiedyś że po atomicu niekiedy dupe urywa?) W którym stężenie najbliższe podanemu? I najważniejsze pytanie dla mnie - czy polskiego teścika (prolke) przeważnie [...]
[...] To na zawsze zapomnij o dietach wysokotłuszczowych i zacznij jeść węglowodany, jak na kobietę przystało. Nie jesteś ani otyła, ani nie masz zaburzeń z gospodarką insulinową czy lipidową, żeby cuda na kiju z dietami LC tworzyć. I nie mów mi, że z ww Ci źle, bo gdyby nie powszechny trend, to w ogóle nie wiedziałabyś, że można je ograniczać :-> Idę [...]
[...] : "kumite wg ITKF tez na swoje cele (zachowac jak najwyzsza realnosc walki przy naksymalnym bezpieczenstwie co wyklucza full kontakt)" i w moim odczuciu stąd zaczyna się cały problem. Szkopuł polega na tym, że kumite wg zasad ITKF jest faktycznie dość bezpieczne, ale bardzo mało związane z realną walką. Tak, jak mało realistyczne [...]
Ameryka, Ameryka z Nefaryta
